Psychische Erkrankungen

• Depressionen und Erschöpfung

• Angst, Panik und Zwänge

• Traumatische Erfahrungen

• ADHS im Erwachsenenalter

Belastende Lebenssituationen

• Stress und Überforderung

• Emotionale Krisen und Belastungen

• Beziehungen und Bindungsmuster

• Lebenskrisen und Neuorientierung

Persönliche Entwicklung

• Selbstwert und Selbstkritik

• Persönliche Entwicklung

Wissenschaftlich fundiert

Die Grundlage meiner Arbeit bildet die Verhaltenstherapie, ergänzt durch moderne wissenschaftlich fundierte Verfahren wie EMDR, Schematherapie, sowie ACT und selbstmitgefühlsorientierte Ansätze (MSC-T).

Individuell

Jeder Mensch bringt unterschiedliche Erfahrungen, Ressourcen und Bedürfnisse mit. Deshalb entwickeln wir gemeinsam einen therapeutischen Weg, der zu Ihnen passt – statt einem festen Schema zu folgen.

Körper und Psyche gemeinsam betrachten

Gedanken, Gefühle und Körper beeinflussen sich gegenseitig. Auf Wunsch integriere ich körperorientierte Interventionen sowie Elemente aus meiner Ausbildung im Yoga und der Yogatherapie, um Veränderungsprozesse auch auf körperlicher Ebene zu unterstützen.

Ressourcen stärken

Neben der Bewältigung von Belastungen geht es darum, Selbstverständnis, Selbstmitgefühl und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln. Ziel ist nicht nur Symptomreduktion, sondern eine nachhaltige Veränderung und mehr Lebensqualität.

ADHS-Diagnostik

Ich biete eine fundierte ADHS-Diagnostik für Erwachsene an, die in der Regel drei Termine umfasst. Im ersten Gespräch erfassen wir Ihre aktuelle Lebenssituation sowie relevante Informationen aus Kindheit und Entwicklung, um einen möglichen ADHS-Verdacht sorgfältig einzuordnen.

Bei weiterbestehendem Verdacht erfolgt eine umfassende diagnostische Abklärung mithilfe standardisierter Fragebögen, testpsychologischer Verfahren sowie – sofern vorhanden – Schulzeugnissen und ergänzenden Informationen aus dem persönlichen Umfeld.

Nach Abschluss der Diagnostik erhalten Sie einen ausführlichen schriftlichen Befundbericht. Dieser kann bei Bedarf als Grundlage für eine weiterführende psychiatrische Abklärung oder medikamentöse Behandlung genutzt werden.

Paartherapie

Jede Beziehung durchläuft Phasen, in denen Herausforderungen, Missverständnisse oder wiederkehrende Konflikte den gemeinsamen Alltag belasten können. Paartherapie bietet einen geschützten Rahmen, um festgefahrene Muster besser zu verstehen, Bedürfnisse und Gefühle offen anzusprechen und wieder miteinander ins Gespräch zu kommen.

Manchmal geht es darum, die Verbindung zueinander zu stärken und neue Wege im Miteinander zu entwickeln. Manchmal steht auch die Frage im Raum, wie ein gemeinsamer Weg in Zukunft aussehen kann. Ich begleite Sie dabei allparteilich und wertschätzend – mit dem Ziel, gegenseitiges Verständnis zu fördern und tragfähige Lösungen zu entwickeln.

Online-Sitzungen

Online-Sitzungen ermöglichen psychotherapeutische Begleitung und Coaching ortsunabhängig – flexibel, datenschutzkonform und in einer geschützten Umgebung. Die Sitzungen finden über eine zertifizierte, verschlüsselte Videoplattform statt und erfüllen höchste Datenschutzstandards.

Voraussetzung sind lediglich eine stabile Internetverbindung sowie ein ruhiger, ungestörter Ort, an dem Sie sich wohlfühlen und offen sprechen können.

Therapie auf Englisch

Psychotherapeutische Sitzungen und Coachings sind auch in englischer Sprache möglich. So kann eine vertrauensvolle Begleitung auch dann stattfinden, wenn Englisch Ihre bevorzugte oder sicherere Sprache ist.